Guide GRATUIT des 9 points de Tapping les plus importants
Cette séquence de points de tapping est celle que vous utiliserez le plus souvent. En plus, elle est facile à retenir parce que les points se suivent de haut en bas. [...]
Pourquoi pas un changement de vie?
Le cycle métro, boulot, dodo n'est pas enrichissant. À la longue, le stress ou l'ennui vous guette et [...]
Comment retrouver son équilibre
Comment revenir en son centre? L'observation vous permettra de prendre du recul par rapport à l'expérience désagréable que vous vivez. Pour pouvoir reprendre votre cheminement, vous devrez d'abord observer ce qui se passe sans jugement. [...]
La méditation et les ondes du cerveau
Je suis très intéressée par les recherches qui se font au sujet de la méditation et aux ondes du cerveau. Voici le travail d'Anna Wise qui faisait des recherches avec un appareil de biofeedback [...]
Soulager votre stress avec le Tapping
Le Tapping en est une technique facile à utiliser et très efficace pour les conditions inconfortables crées par le stress. [...]
Mon expérience personnelle avec le Tapping
J'utilise l'EFT pour libérer blocages, procrastination, peurs et doutes qui se présentent quand je veux développer [...]
Comment mesurer l’intensité en Tapping
En Tapping, pour nous aider à mesurer le progrès, on utilise une échelle de mesure de 0 à 10. Étant subjective, cette échelle peut être légèrement différente d'une personne à une autre. [...]
Comment vous préparer pour une séance de Tapping
On commence la plupart des séances de Tapping avec une phrase de préparation qui inclut une affirmation positive. Pourquoi? [...]
Qu’est-ce que le Tapping ou l’EFT – Technique de libération émotionnelle
La Technique de libération émotionnelle (EFT) ou Tapping est un processus issu de l’acupuncture chinoise et sert à libérer les émotions qui bloquent les méridiens du système énergétique. [...]
La bonne posture pour méditer
En principe, on devrait pouvoir méditer dans n’importe quelle position, mais en pratique, il y a des postures qui aident le processus. Voici la description de la posture à sept points. [...]
Compter les respirations pendant la méditation
La conscience de la respiration est utilisée couramment en méditation - la respiration devient un objet de concentration. Étant donné que l’on peut contrôler et régulariser la respiration, c'est un bon outil ou support. [...]
Scanner le corps physique
Cette technique de méditation sert à prendre conscience de la relation corps/esprit. Vous pourriez vous apercevoir des différents types d’énergie dans votre corps lorsque vous êtes concentré sur chacune de ses parties. [...]