Comment revenir en son centre? L'observation vous permettra de prendre du recul par rapport à l'expérience désagréable que vous vivez. Pour pouvoir reprendre votre cheminement, vous devrez d'abord observer ce qui se passe sans jugement. [...]
Je suis très intéressée par les recherches qui se font au sujet de la méditation et aux ondes du cerveau. Voici le travail d'Anna Wise qui faisait des recherches avec un appareil de biofeedback [...]
Vous demandez-vous - qu'est-ce que méditer? Je vous comprend, je me suis déjà posé la même question. Qu'est-ce qu'on fait quand on médite? [...]
Entre les collines de Montebello, au Québec, se situe le Centre de méditation Vipassana. Pour la première fois, j’ai fait la retraite de 10 jours que j’ai adorée même si ça n’a pas été facile tous les jours. [...]
La plupart des techniques de méditation que nous connaissons, viennent d’Orient et ont été modifiées pour [...]
Depuis les années 70, on offre des programmes tels que la méditation et le yoga dans les prisons – par contre, ces mesures sont à l’essai et ne sont pas utilisées couramment. Mais quand même, c’est un début. [...]
Le moment est venu d'élargir notre vision et d'inclure la méditation dans notre style de vie. [...]
Éventuellement, la pratique de la méditation ne se fait plus seulement sur le coussin, elle s'applique dans la vie quotidienne. [...]
La méditation est un entrainement de l’esprit, une pratique mentale et spirituelle mais au-delà de la religion. [...]
Quand on commence la pratique de la méditation, on a des attentes particulières et des idées préconçues à son sujet. [...]
